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什么样水果又好看，又好吃，最有营养？
苹果啊，它含有较多的维生素、钙、铁、膳食纤维、有机酸等营养物质，可以补充人体必需营养元素，提高免疫力。还可以润肠通便，防治便秘。此外经常吃苹果，还有助于美容养肤。最重要的是它是常见水果，天南地北都有，性价比高，哪都吃的到！
什么样的水果又好看，又好吃，最有营养？
谢谢！很高兴能回答你的问题，作为新疆人当然觉得新疆的产的水果不光好看，还特别好吃。特别的香甜，营养价值又高。
新疆由于地理位置的影响，干旱少雨，夏季天气炎热，昼夜温差大，更能使水果中糖分的形成，比其他地区同类的水果含糖量更高。
推荐：新疆哈密瓜
说起新疆的哈密瓜，在清朝可是作为贡品，给皇上和王公大臣吃的。而现在也是非常受欢迎的，新疆哈密瓜，主要产自吐鲁番、哈密、鄯善地区，个体成椭圆形，外边有网状的条文，无刺状突起，果皮还算平滑。果肉有白色，***、淡绿色。吃起来香甜清脆、肉厚质细。甘甜多汁的特点。
我再来说说新疆哈密瓜富有的营养价值吧。据科学分析，在哈密瓜的干物质中，含糖分4.6%—15.8%，纤维素2.6%—6.7%， 哈密瓜还含有，苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素B、维生素C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。可见从科学的角度说，新疆哈密瓜可是瓜中之王。
新疆哈密瓜不仅是新疆夏季美味的水果，新疆哈密瓜还有很高的要用价值。哈密瓜果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。可见我们这的哈密瓜是有多厉害。不光是富有很高的营养价值，还有很高的药用价值。
新疆的哈密瓜再美容护肤上，也不可小看，哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。所以爱美的女士夏天到新疆来游玩的时候，一定要吃新疆的哈密瓜。
新疆哈密瓜唯一的缺点就是患有糖尿病的人不要吃，因为它含糖量太高了。不知道你是否赞成新疆哈密瓜是又好吃又有营养的水果。
作为一个从小吃山东苹果长大的人，苹果在我眼里就是又好看又好吃最有营养的水果，别看苹果很常见，它却有很多种类像红富士，金帅，国光，花牛，还有国外的蛇果都属于苹果。颜色缤纷好看有，红的，黄的，绿的。口感也是丰富多彩，有软绵的，清脆的，酸甜的，香甜的。营养更是不用多说了，国外不是有一句谚语：一天一个苹果，医生远离我。苹果中有人体所需锌元素，可以提高我们的免疫能力和记忆力，苹果中钾元素可以调节身体里的电解质，苹果富含大量的粗纤维，有助于肠道蠕动！最重要的是苹果经济实惠，所以苹果在我心中是即漂亮又美味又营养的水果！
1.多依果
外观点像小苹果，盛产于普洱市澜沧县，是普洱当地人不可或缺的美食。多依果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，它是一种很好的抗衰老，治疗心血管病的药食。
2.沙棘果
沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。
3.人心果
热带水果，因外形长得像人的心脏，故而得名。果肉柔软，呈透明状，甜度颇高，吃起来味道润滑香甜。主产于台湾、云南、海南、福建、广东等地。
4.灯笼果
曾经传得比较火热的哥伦比亚龙珠果，其实就是灯笼果，又名秘鲁苦蘵、小果酸浆、菇娘。非常甜，不仅可以鲜食，可以用来烤果饼，做果酱、罐头、果汁等多种食品。
5.菠萝蜜，又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果。果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。
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